La prise de raquette de tennis

Voici à quoi ressemble normalement votre manche de raquette de tennis :

Manche de raquette de tennis

Comme expliqué plus haut, la forme octogonale permet d’éviter le glissement de la raquette de tennis dans la main au moment de l’impact avec la balle lors d’un coup droit, d’un revers ou du service. Le manche de la raquette de tennis s’appelle “grip”. Afin d’améliorer la tenue de la raquette (et puisque les tennismen sont peu habitués à l’utilisation de la magnésie !!!), on entoure le grip de la raquette avec un "sur-grip" qui n’est autre qu’un ruban, adhésif d’un côté (côté manche) et très "accrochant" de l’autre (côté main). Ceci évite notamment de lâcher sa raquette après un coup droit ou un service !!!

Nous prendrons comme référence pour les différentes prises, l’éminence hypothénar. Pour ceux qui, comme nous, ne sont pas des experts en anatomie humaine, cette éminence hypothénar se situe dans le creux de la main comme le montre la figure ci-dessous.

Eminence Hypothénar

LES DIFFERENTES PRISES

La prise marteau

Elle est la plus connue car la plus ancienne. Son nom vient du fait que le joueur tient sa raquette comme si il souhaitait enfoncer un clou avec le cadre de sa raquette de tennis. Elle est peu utilisée mais elle sert de point de départ pour faire tourner la raquette vers une prise de coup droit ou de revers. Elle peut néanmoins servir au service et au smash. L’éminence hypothénar est placée sur le méplat supérieur.

Un schéma vaut mieux que de long discours !

Prise marteau

La prise continentale

En partant de la prise marteau, il faut faire tourner légèrement le haut du tamis de la raquette de tennis vers le corps du joueur. En position d’attente, le plan de la raquette est aligné avec le bras du joueur.

Prise continentale

L’hypothenar est à cheval sur le méplat supérieur et le chanfrein droit. C’est une sorte de prise marteau "light". C’est une prise dite "ancienne" car elle a perdu sa popularité en raison de l’évolution des matériels (raquette, cordage). Elle permet pourtant d’avoir une puissance maximale au moment de l’impact en frappant "à plat" car la balle de tennis ne prend aucun effet (pas de rotation de la balle). En contrepartie, cette prise continentale nécessite un grand contrôle car elle augmente les risques de fautes. Une balle trop haute au dessus du filet a de grandes chances de sortir des limites du court. Et une balle trop basse.... sans commentaires !

Le tennis actuel privilégie la régularité plutôt que la vitesse de balle et la prise de risque. Ceci explique pourquoi la prise continentale tombe en désuétude à haut niveau.

Elle reste néanmoins pratique pour la découverte du tennis. En effet, elle présente l’énorme avantage de pouvoir être utilisée aussi bien en coup droit qu’en revers. Pas de changement de prise signifie un gain de temps dans la préparation du coup. Ce paramètre n’est pas négligeable en retour de service.

La prise semi-fermée de coup droit

Le joueur de tennis tourne encore un peu plus le tamis de sa raquette vers l’intérieur. Comme son nom l’indique, elle sert pour le coup droit.

Prise semi-fermée coup droit

L’hypothenar est sur le chanfrein supérieur droit. C’est la prise la plus couramment utilisée pour le coup droit car elle permet de conserver une bonne puissance de frappe tout en liftant la balle pour réduire les risques de faute. Contrôle, régularité, puissance : que demander de plus !

La prise fermée de coup droit

Le tennisman tourne de nouveau un peu plus le tamis de raquette pour arriver à la position extrême ci-dessous :

Prise fermée coup droit

L’hypothenar est sur le méplat latéral droit. C’est la prise préférée des joueurs spécialistes de la Terre Battue. Elle permet en effet d’avoir une sécurité maximale par rapport au filet en liftant au maximum au détriment de la vitesse de balle. Le joueur privilégie la régularité de son jeu en misant sur la faute (provoquée ou non) de l’adversaire. Cette prise nécessite une grande vitesse d’exécution au niveau du poignée.

La prise semi-fermée de revers

En repartant de la prise marteau initiale, le joueur tourne le tamis de raquette de tennis vers l’extérieur.

Prise semi-fermée revers

L’hypothenar est sur le chanfrein supérieur gauche. Tout comme son homonyme de coup droit, c’est la prise de revers la plus fréquemment utilisée car elle allie puissance, vitesse et sécurité.

La prise fermée de revers

On tourne encore le tamis de raquette pour arriver à la position extrême ci-dessous :

Prise fermée coup droit

L’hypothenar est sur le méplat latéral gauche. Cette prise permet de donner un maximum d’effet lifté. Tout comme son homonyme de coup droit, elle permet de gagner en sécurité en réduisant la puissance mais elle exige une grande vitesse de bras et de poignée pour "gratter" la balle.

Pour résumer

En coup droit comme en revers, plus la prise est fermée et plus on donne d’effet lifté à la balle pour augmenter la sécurité de ses coups par rapport au filet. Un joueur de tennis devrait pouvoir maitriser l’ensemble de ces prises pour varier son jeu. Néanmoins, chaque joueur a son propre ressenti et utilise de préférence une prise plutôt qu’une autre. L’important reste de bien sentir et contrôler la balle au moment de la frappe. Les prises préférées déterminent généralement votre style de jeu.